Снижение либидо у мужчин

Куда пропало либидо и как «найти» его вновь?

Пропало либидо у мужчины – ситуация, прямо скажем, не из приятных, и способна «выбить из седла» кого угодно. Однако в таком положении должно возникнуть не чувство отчаяния, а желание немедленно начать лечение, поскольку проблема поддается коррекции. Закомплексованность, нежелание «выносить сор из избы», боязнь осуждения – все это только усугубит ситуацию, и в разы снизит качество жизни.

Что влияет на либидо мужчины?

Принято считать, что влечение к женщине угасает по мере старения мужчины. Но специалисты доказали, что половую дисфункцию вызывают и другие факторы, например:

  • пропало либидо у мужчин лечениенервные перенапряжение и постоянные стрессы
  • травмы и болезни вроде сахарного диабета, ожирения или нарушенного обмена веществ;
  • гормональные нарушения, если быть точнее, то снижение выработки тестостерона;
  • вредные пристрастия, то же курение табака, употребление наркотических веществ, спиртного и т.д.;
  • употребление анаболиков и гормональных лекарств без наблюдения врача.

В этом списке возрасту отведено самое последнее место, а все потому, что низкое либидо у мужчин 40-50-тилетнего возраста обычно становится итогом все тех же хронических заболеваний и вредных привычек. Часто люди достаточно преклонного возраста испытывают сексуальное влечение к женщинам, более того, они воплощают свои интимные желания в реальность, и обзаводятся наследниками без помощи сексопатологов и андрологов. Надо лишь вовремя распознать признаки снижения либидо и принять меры.

Отсутствие сексуального влечения сложно не заметить, хотя его симптомы могут немного отличаться. Условно различают такие степени:

  • понижение желания заниматься сексом;
  • частичная (периодическая) потеря влечения к женщинам;
  • полное равнодушие (а то и отвращение) к сексу как к понятию, действию и явлению.

Причины снижающегося полового влечения

снижение либидо у мужчинЧасто причина снижения либидо скрываются в гормональном дисбалансе, в этом случае и признаки его будут соответствующими, а именно:

  • изменяется голос, он становится непривычно высоким;
  • начинают плохо расти волосы на лице, в паху и в подмышках;
  • наблюдается отложение жира по женскому типу;
  • все прочие признаки недостатка тестостерона.

К снижению либидо могут привести и психологические проблемы, вызванные, например, такими факторами:

  • пережитое фиаско сексуального характера;
  • психотравмы, связанные с интимной стороной жизни;
  • неспособность удовлетворить полового партнера;
  • конфликты, связанные с нетрадиционной ориентаций.

Как повысить мужское либидо?

отсутствие либидо у мужчин лечениеМужчине предстоит пересмотреть свой жизненный уклад и пищевые пристрастия, испробовать нетрадиционные и привычные методики, возможно, поменять полового партнера.

Специалисты настаивают на том, чтобы пациент увеличил продолжительность полноценного ночного сна до 8 часов каждый день, начал заниматься спортом, бросил свои вредные привычки и начал почаще бывать на свежем воздухе.

В плане питания нужно налегать на продукты, богатые витаминами, относящимся к группе А, Е, С и D. Рацион должен состоять из:

  • морепродуктов и нежирных сортов мяса;
  • желтков свежих яиц;
  • орехов;
  • молока и меда;
  • бобовых и круп;
  • субпродуктов, овощных культур и фруктов.


Отсутствие либидо у мужчин предполагает и медикаментозное лечение, в основном, заключающееся в искусственном увеличении гормона тестостерона. Главный упор делается на устранение причины, приведшей к снижению его выработки, которые обычно заключаются в дисфункции эндокринной системы.

Наряду с медикаментами рекомендуется корректировать либидо с помощью отваров и настоев на основе петрушки, столетника, лаврового листа, имбиря, розовой радиолы, соцветий липы и побегов можжевельника. Положительный эффект могут дать БАДы на базе перечисленных растительных компонентов. К примеру, позитивное действие демонстрируют такие продукты, как: «Гинкго-билоба», «Трибулус» или «Йохимбе». Но целесообразность их приема нужно обсудить со специалистом, наблюдающим течение патологии.