как усилить эрекцию

Как усилить эрекцию — самые эффективные способы

Эрекция — показатель физического и психического здоровья мужчины, поэтому вопрос  «как усилить эрекцию?»  интересует почти каждого мужчину, особенно после 40 лет.

Что предлагает современная медицина для эрекции?

У многих мужчин в жизни может возникнуть проблемы с достижением, а также поддержанием эрекции. Это может быть из-за излишнего перенапряжения, после переутомления или приема большого количества алкоголя. Если эта проблема не исчезает, возможно, мужчина имеет дело с эректильной дисфункции.

Согласно исследованиям, около 80% мужчин имеют физические причины для развития этой патологии. Среди них: сахарный диабет, гиперхолестеринемия, атеросклероз, при котором значительно ухудшается проходимость сосудов, а также повышение артериального давления. В группу риска попадают и те, кто страдает депрессией.

увеличение эрекцииЗачастую мужчины, ощутившие на себе хоть раз признаки нарушения эректильной функции, переживают, что становятся импотентами. Но эти два понятия отличаются. Эректильная дисфункция связана с нарушением кровообращения в половом члене, из-за чего невозможно достичь необходимого уровня эрекции. Импотенция включает в себя более широкое понятие, которое объединяет и нарушение эрекции, снижение либидо, а также в некоторых случаях и неспособность к оплодотворению.

Рассмотрим, какие препараты используются для увеличения эрекции, в зависимости от причин, вызвавших ее:

  1. При эндокринных причинах: лечение основной патологии, добавление адаптогенов, йохимбина, витаминных комплексов.
  2. При патологии предстательной железы и яичек назначаются оперативные методы коррекции, медикаментозное лечение ингибиторами фосфодиэстеразы и вазоактивными веществами.
  3. При нарушении нервной или эндокринной регуляции применяют антиоксиданты, психотропные вещества,  и витамины.
  4. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы и эндокринная патология: комплексная терапия основного заболевания, препараты из группы тонизирущих, БАДы, коррекция питания и специализированная терапия препаратами типа Виагры, папаверина, при отсутствии противопоказаний — вакуумная терапия, массаж простаты.
  5. При простатите, аденоме, злокачественной опухоли рекомендовано совместное лечение с онкологом, урологом, эндокринологом. Все препараты назначаются после взвешенного решения, с учетом показаний и противопоказаний, а также проведенных оперативных вмешательств.

Что можно использовать для улучшения потенции?

повышение эрекции

Что нужно для достижения хорошей эрекции? Чтобы восстановить эрекцию, необходимо обеспечить приток достаточного количества крови к пещеристым телам полового члена. Если своя сердечно-сосудистая система в силу тех или иных причин не справляется с задачей, то помогут препараты.

Один из закрепившихся на фармацевтическом рынке препаратов Импаза. Она была разработана специально для мужчин, страдающих половым бессилием. Импаза затрагивает самое важное звено патогенеза дисфункции эрекции — она восстанавливает синтез оксида азота эндотелием сосудистой стенки. Из-за этого повышается содержание циклического ГМФ, что ведет к расслаблению гладкой мускулатуры. Чем меньше спазм сосудов, тем больше их наполняемость, а это проявляется, как полнокровие пещеристых тел , то есть наступает эрекция.

Регулярное применение препарата повысит либидо и ощущения после интимной близости.

Почему Импаза? Во-первых, этот препарат безопасен, так как состоит из антител к ферменту сосудистой стенки, незначительные побочные эффекты могут возникнуть у лиц, превысивших дозировку. Это проявляется в виде диспептических явлений. В целом же лекарство подходит, в отличии от Виагры и Сиалиса, даже тем, кто страдает стенокардией.

Применять Импазу можно не только при нарушении эрекции, но и при вегетативных расстройствах у мужчин, связанных с климактерическим периодом. Это может слабость, утомляемость, низкая физическая активность по сравнению с привычной.

Что нужно для хорошей эрекции из современных медикаментозных средств? Если вам поставлен диагноз эректильная дисфункция, то, скорее всего, лечение ограничится вазоактивными веществами и привычными для всех ингибиторами фосфодиэстеразы. К последней группе относят Сиалис, Левитру и Виагру. Что использовать, решит врач при подробном изучении вашего организма и сопутствующих заболеваний.

Разница этих медикаментов в том, что одни медленнее всасываются, другие быстрее выводятся. То есть, пациенту предложат выбрать наиболее удобный вариант, ориентируясь на желаемое время. Есть и другие особенности. Например, Левитра действует в дозе, которая в 5-10 раз ниже, чем у конкурентных препаратов. Она реже вызывает побочные эффекты, но тем не менее, ее нельзя применять у лиц с нарушением коронарного кровотока.

Нельзя все препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы тем пациентам, которые принимают нитраты, донаторы азота и ингибиторы ферментов протеаз ВИЧ-инфекции.

Дозировка препарата может отличаться в зависимости от возраста. Так, мужчинам от 65 лет  рекомендуется разовая доза 5 мг., в среднем же не более 10 мг. Для молодых лиц она равна 20 мг.за один прием, но не чаще 1 раза в сутки и 3 раз в неделю.

Лучшее из продуктов для усиления эрекции

улучшение эрекцииСпособы улучшения могут быть не только фармакологическими. Это обусловлено тем, что сниженная эрекция часто является результатом нехватки витаминов и минералов. На практике немало случаев, когда рационализация питания становилась решающим шагом в восстановлении сексуальной функции.

Как же сделать сильную эрекцию с помощью продуктов питания? В этом вопросе есть продукты –«лидеры».  Это продукты пчеловодства (мед, пыльца, перга, прополис), орехи, которые превосходят все другие компоненты питания по своей пользе. Другими не менее важными для потенции продуктами являются морепродукты, мясо, белок яиц, овощи, фрукты, в особенности инжир, гаранат и апельсин.

Какие компоненты питания важны для потенции? Это витамины, минералы (цинк, фосфор, медь, марганец), омега-3 жирные кислоты, аминокислоты (особенно аргинин),  вещества, которые похожи по действию на тестостерон или увеличивающие его выработку.

Улучшение потенции с помощью физической нагрузки

как добиться сильной эрекцииМногие не придают значения физической активности, но согласно утверждениям специалистов, именно упражнения для эрекции занимают одно из первых мест по эффективности для мужской потенции.

Когда регулярно выполняется комплекс упражнений, увеличивается приток крови к половым органам, кровоток улучшается и на общем уровне. Проработка крупных мышц нашего тела всегда сопровождается выбросом большого количества анаболических гормонов, в частности тестостерона. Физическая нагрузка помогут «переработать» значительную часть гормона адреналина, который отвечает за эмоциональное состояние и повышается при стрессовых ситуациях.

Физическая нагрузка стимулирует выработку эндорфинов, гормонов радости. Эти гормоны не только влияют на эмоциональное состояние мужчины, но и помогают организму быстрее восстанавливаться.

Главное правило упражнений — регулярность. Ежедневно выделяйте время для выполнения всего комплекса. Сразу не ждите эффекта, ведь для восстановления здоровья уйдет не менее месяца. чем отличается эффект от физических упражнений от такового при использовании препаратов? Препарат лишь убирает симптомы, то есть на время налаживает эрекцию. Упражнения же приведут в тонус мышцы, которые отвечают за эрекцию (лобково-копчиковая), обеспечатьулучшение кровотока за счет очищения сосудистого русла , поэтому вы можете заметить, что иногда наступает самостоятельная эрекция и вы уже не нуждаетесь в медикаментозной коррекции.

Пример комплекса:

  1. Исходное положение – стоя на четвереньках. После вдоха медленно опускайтесь вниз, чтобы ягодицы касались пяток, при этом плавно выдыхайте. Конечное положение тела, когда руки вытянуты перед собой, пятки прижаты к ягодицам, голова опущена вниз. Даже если упражнение дается легко, не стоит торопиться, делать рывки. Также наращивание количества повторений делается постепенно, чтобы не упустить контроль над телом;
  2. Учимся контролировать мышцы, отвечающие за потенцию. Положение мужчины стоя, на вдохе руки опустить и расслабиться. На выдохе сжимать мышцы ануса. Так продержать от 3 до 4 секунд. Делайте упражнение по 2-4 раза, с каждым разом прибавляя количество повторений;
  3. Специальные приседания для активации промежности. Из исходного положения (стоя, ноги расставлены чуть шире, чем уровень плеч) сделать приседания до того уровня, когда вы почувствуете напряжение. Руки при этом лежат на полу, пальцы направлены к спине, то есть кисть лежит тыльной стороной на полу. В конечном положении делается пауза на несколько секунд, после чего на выдохе плавно нужно подняться в исходное положение.

Перечисленные упражнения можно дополнять другими, увеличивать  количество подходов, при достижении контроля над мышцами и телом, можно поменять комплекс.