как улучшить потенцию у мужчин

Методы улучшения потенции — простые и действенные

Существует множество способов, как улучшить потенцию  у мужчин, большинство из которых доступны в выполнении, а также по материальному достатку.

Повышаем потенцию естественными способами

На сегодняшний день эректильная дисфункция остается актуальной проблемой, не смотря на все усилия и достижения медиков по ее решению. Все дело в многочисленных причинах, вызывающих заболевание и действующих на организм мужчины ежедневно. Не смотря на это, в некоторых ситуациях мужчине достаточно обратиться за помощью к народным методам, лечебной гимнастике, если нарушения носят не органический характер.

Усилить потенцию у мужчин можно как целенаправленными действиями на органы половой системы, так и воздействием на весь организм, так как часто причиной нарушения потенции являются соматические заболевания. Например, патология кровеносной системы.

как усилить потенцию у мужчинПочему иногда работают методы нетрадиционной медицины и специальные упражнения? Дело в том, что нарушение эрекции может быть кратковременным и носить эпизодический характер. В этот момент мужчине важно не зацикливаться на проблеме, так как постоянное внимание на свои неудачи  может привести в конечном итоге к развитию психологической формы заболевания.

Известно, что в лечении любого заболевания важно устранить его причину или несколько причин. Не исключение и эректильная дисфункция:

  • измените образ жизни;
  • избавьтесь от вредных привычек;
  • корректируйте режим суток, так как физическая и умственная нагрузки должны быть распределены равномерно;
  • врач подскажет, какие из принимаемых вами препаратов могут оказать влияние на потенцию;
  • если импотенция носит вторичных характер, то сначала устраняют основное заболевание (нарушения в работе органов эндокринной системы, сахарный диабет, патология щитовидной железы, гипофункция половых желез);
  • хронические и острые заболевания органов мочевыделения;
  • избыточная масса тела;
  • травмы, например, органов малого таза;
  • нерегулярная или разгульная половая жизнь;
  • патология органов сердечно-сосудистой системы;
  • нервно-психические расстройства, частые или хронические стрессы.

Чаще у молодых людей нарушение потенции напрямую связано с нервно-психическим напряжением, стрессами, неустойчивой психикой, в то время как у пожилых причинами становятся органические поражения предстательной железы и физиологические изменения в органах, связанные с возрастом.

Возможные способы улучшения потенции

как поднять потенцию у мужчинСуществуют несколько способов, как поднять потенцию у мужчин:

  1. Медицинские вмешательства, использование медикаментозных средств;
  2. Рекомендации по правильному питанию с указанием продуктов, которые активно воздействую на потенцию;
  3. Специальные гимнастические упражнения, которые могут быть заимствованы из йоги, иных практик мировой медицины;
  4. Народные средства, которые включают в себя лечебные травы, продукты пчеловодства.

Какой способ именно вам подходит, поможет определить врач, согласно вашим индивидуальным особенностям. Во многих ситуациях врачи рекомендуют своим пациентам комплексное лечение, то есть соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, прием медикаментозных средств. Результат наступает гораздо быстрее и продолжительность эффекта от него более длительная.

Медицинские способы коррекции нарушений потенции у мужчин

К счастью, 95% пациентов поддаются терапии препаратами и консервативными методами, и им не приходится прибегать к услугам хирургов:

  1. как повысить мужскую потенциюСтимуляторы эрекции, как ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (Сиалис, Виагра).
  2. Использование инъекционных препаратов внутрь пещеристых тел или интрауретрально.
  3. Для нетяжелых случаев можно назначать средства на основе лечебных растений (жень-шень, семена тыквы, трава зверобоя, петрушка).
  4. В большинстве случаев врач с пациентом обходятся психотерапией, чтобы устранить психический вариант импотенции.
  5. Вакуумный способ лечения.
  6. Физиотерапевтические методы.
  7. Массаж простаты, массаж общий.
  8. Последняя надежда — оперативное лечение.

Основные препараты, которые помогут усилить слабую потенцию мужчин:

  1. На основе йохимбина.
  2. Средства, предназначенные для укрепления всего организма.
  3. Медикаменты на основе кантаридина.

Йохимбе можно назвать натуральным незапрещенным афродизиаком. Используется кора африканского дерева, из которой затем готовят препараты, чаи. Почему растительное средство приобрело такую популярность? Дело в том, что действие его на организм связано с повышением выработки тестостерона, из-за чего потенция налаживается не на короткое время, а на довольно длительный промежуток.

Препараты на основе коры дерева повышают влечение, улучшают качество спермы, активное вещество дерева повышает чувствительность и даже положительно сказывается на координации движений.

Йохимбе активно «вмешивается» в кровоток малого таза, поэтому его эффективность замечена и у женского пола. Кроме перечисленного воздействия, препараты с йохимбином вызывают прилив эмоций, помогают многим мужчинам преодолеть психологические преграды.

Не смотря на явные преимущества препаратов растительного происхождения, мужчины чаще отдают предпочтение тем средствам, которые гарантируют им эрекцию в нужный момент.Это препараты Виагра, Сиалис, и другие с подобным составом. Непременным условием для их работы является сексуальная стимуляция.  Показаны препараты мужчинам, у которых не получается достичь эрекции или поддержать ее в том состоянии, которое необходимо для совершения интимной близости.

За счет чего происходит восстановление эрекции после приема Виагры? Во время сексуальной стимуляции препарат способствует освобождению оксида азота, который расслабляет гладкие мышечные волокна пещеристых тел. Из-за этого наполняемость органа кровью значительно усиливается, что в итоге приводит к эрекции. Виагра также увеличивает силу оргазма, но на половое влечение не оказывает никакого влияния. Принимает таблетки за час до половой близости, дозировка разнится от 50 до 100 мг., лишь у пациентов, имеющих патологию почек, дозу рекомендуется снизить до 25 мг.

Афродизиаки для мужчин

как увеличить потенцию у мужчинЭти средства подойдут тем, кто заинтересован безопасностью их использования, а также почти полным отсутствием противопоказаний. Как увеличить потенцию у мужчин с помощью натуральных средств? Афродизиаки отличаются по своему воздействию на организм. Одни из них восстанавливают потенцию за счет восполнения запасов организма в витаминах и минеральных веществах, другие за счет улучшения кровотока.

Афродизиаки способны не только избавить человека от фригидности, но и бороться с преждевременным семяизвержением, увеличивать время сексуального контакта.

Часть афродизиаков составляет особую группу веществ. Ведь они содержат ферменты, схожие по своему действию с гормонами мужской половой системы, либо способны влиять на выработку собственных гормонов.

Специалистами установлено, что природные афродизиаки оказывают влияние на гипофиз, результатом чего является повышение выработки эндрофинов. Эти вещества отвечают за силу сексуального влечения, желания, делают людей более раскрепощенными. Эндорфины отвечают за появление сексуальных фантазий, могут вызывать ощущение эйфории и приподнятого настроения.

Замечено свойство эндорфинов оказывать обезболивающее действие, восполнять энергетические запасы, выводить токсины.

Как правильно выбрать препарат из группы афродизиаков? Растительный мир богат представителями, которые и по сей день успешно применяются для стимуляции полового влечения и повышения потенции. Об одном из них мы упоминали выше (йохимбе), остальные опишем далее:

  1. Женьшень. Привычное растение по праву считается королем афродизиаков. Корень его используется уже более 5 тысяч лет. Приблизительные свойства были замечены специалистами у элеуторококка и лимонника. Индийские источники утверждают, что корень растения придает силу быка и молодым, и пожилым мужчинам. Примечательно, что действие растения начинается уже через несколько суток после регулярного употребления. Главное действие женьшеня стимулирующее. Он положительно влияет на работу нервной системы, улучшает концентрацию, энергетику физическую и умственную. Значительно повышается выносливость, адаптация к внешним раздражителям. Улучшения потенции осуществляется за счет нормализации гормонального фона и уровня метаболизма, улучшения местного и общего кровотока в органах малого таза. Корень растения применяется не только как афродизиак, но и как общеукрепляющее средство, которое при постоянном употреблении защищает нас от многих заболеваний;
  2. Трава зверобоя для мужчин. Во многих случаях низкая сексуальная активность и снижение эректильной функции является результатом начинающейся депрессии или невротических расстройств. Именно зверобой используется, как средство для повышения настроения и выведения мужчин из состояния депрессии. В ходе исследований было доказано, что применение разных средств на основе зверобоя дало такие результаты: 60% пациентов вновь ощутили забытое влечение к сексу, а около80% полностью избавились от раздражительности, чувства тревоги, различных нарушений сна;
  3. Гингко билоба. Всем известное растение, применяемое в качестве средства для улучшения памяти и мозгового кровообращения. Меньшую славу гингко билоба получило как афродизиак. Действие на эректильную функцию  связано с улучшением тока крови за счет дилятации сосудов. Согласно исследованиям, гингко билоба начинает проявлять свое действие спустя 6-8 недель постоянного употребления, а через полгода наблюдается полное восстановление прежнего уровня потенции.

Чем еще можно помочь при нарушении потенции?

что делать если у мужчины слабая потенцияКак ни странно, все способы , которые можно использовать для усиления и в качестве стимуляторов потенции, очень простые и привычные:

  1. Пыльца цветочная. Как один из вариантов можно использовать этот продукт пчеловодства. Ее еще называют сверхпищей. В составе ее множество химических элементов, витаминов, ДНК и РНК, а также вещество, которое препятствует старению —  супероксиддисмутаза. Основное ее действие — возбуждение сексуального интереса;
  2. Цинк. Один из незаменимых компонентов для синтеза тестостерона и выработки нормальной спермы. Содержится во многих продуктах, которые описываются, как повышающие потенцию: орехи, малина, клубника, сельдерей, морепродукты;
  3. Белки животного происхождения. Отвечают за синтез гормонов, спермы, восстановление работоспособности половых органов, полноценное их развитие;
  4. Калий. Макроэлемент отвечает за силу, энергию, жизнедеятельность нашего организма. поэтому его недостаток сопровождается апатией, потерей интереса к каким-либо сексуальным отношениям;
  5. Кальций. Отвечает за продолжительность полового акта, при его недостатке наблюдается преждевременное семяизвержение, снижение потенции и либидо;
  6. Фосфор. Обеспечивает физиологически нормальное проведение нервных импульсов, отвечает за «нервную» регуляцию полового акта;
  7. Недостаток бета-каротина, или витамина А сказывается на нормальной секреции половых гормонов;
  8. Токоферол. Пожалуй, наиболее известный витамин, который используется для восстановления потенции. Кроме этого, витамин Е отвечает за способность к оплодотворению.

Упражнения, которые помогут повысить потенцию

Гимнастические упражнения успешно применялись для улучшения потенции и по сей день их популярность не падает. Можно выполнять несложные доступные технически для всех комплексы,  а для тех, кто хочет узнать больше, существуют специальные техники:

  1. Упражнения для мышц таза, разработанные Кегелем. Изначально предназначались для женщин в качестве гимнастики, восстанавливающей силу мышц промежности. Позже стало заметно, что упражнения настолько хорошо тренируют мышцы промежности, стенок половых и мочевыделительных органов, что было решено использовать их и среди разных слоев пациентов при слабой потенции у мужчин;
  2. Комплексы из йоги. Тоже направлены на повышение тонуса мышц, укрепления тазовой мускулатуры;
  3. Как усилить мужскую силу с помощью дыхательной гимнастики. Такая гимнастика Улучшает не только работу органов дыхания, но и приток кислорода с кровью ко всем системам организма. Опосредованно влияет на эректильную функцию.

Что делать, если у мужчины слабая потенция, и как сохранить мужскую силу до старости?  Воспользуйтесь привычными и столь простыми способами: откажитесь от вредных привычек, налаживайте режим и рацион питания, включите в меню продукты, прицельно предназначенные для улучшения работы половых органов, минимизируйте воздействие причин, которые привели к потере привычной сексуальной жизни (возможно, это был стресс или синдром хронической усталости).