польза рыбьего жира для мужчин

Рыбий жир для мужчин — элексир для красоты и здоровья

Рыбий жир является эффективным средством для поддержания здоровья и красоты, в том числе полезен рыбий жир и для мужчин.

Состав и влияние рыбьего жира

Рыбий жир содержит не только витамины, но и полезные омега-3 и -6 жирные кислоты. Они не вырабатываются клетками нашего организма, поэтому недостаток их сразу сказывается на здоровье и внешнем виде.

Для чего нужны жирные кислоты:

чем полезен рыбий жир для мужчин

  1. Укрепление сосудистой стенки за счет улучшения соединительной ткани, входящей в ее состав.
  2. Улучшение работы нервной системы, а именно головного мозга.
  3. Жирные кислоты, которые относят к полиненасыщенным, освобождают организм от вредного холестерина, тем самым защищают от развития атеросклероза.
  4. Регулярные курсы употребления рыбьего жира положительно сказываются на состоянии кровообращения.
  5. Снижение артериального давления за счет снижения вязкости крови.
  6. Улучшение соединительной ткани, которая входит в состав сосудистой стенки, связок, хрящей.

Незаменим для мужчин

рыбий жир для мужчинЧем может быть полезен рыбий жир для мужчин?  Здесь стоит отметить такие положительные стороны употребления рыбьего жира:

  • налаживает обмен веществ, поэтому особенно полезен для мужчин, страдающих лишним весом;
  • улучшает кровообращение. Это происходит за счет улучшения состояния сосудистой стенки и работы сердца;
  • компоненты рыбьего жира подавляют выработку гормона кортизола, но повышают выработку андрогенов, тестостерона, поэтому рыбий жир может помочь улучшить потенцию без лекарств;
  • за счет уменьшения вязкости крови рыбий жир может понижать артериальное давление. Когда вязкость крови нормализуется, то образование тромбов не происходит, это тоже сказывается на кровоснабжении всех органов, в том числе и предстательной железы;
  • Улучшение тканей, которые входят в состав суставов и связок.

Рыбий жир для мужчин необходим во время занятий спортом, в том числе и любительским. Этот продукт, повышающий потенцию у мужчин, обеспечивает не только энергией, но и строительным материалом для мышц.

Рыбий жир полезен, но в меру

Несмотря на огромную пользу, рыбий жир может оказаться опасным для мужского здоровья. При его чрезмерном использовании начинается расстройство желудочно-кишечного тракта. Может появиться рвота и разжижение стула.


С этой целью специалисты рекомендуют не превышать суточную дозу более 1,5-2 грамм. Чаще всего в одной капсуле содержится 500 мг. жира, поэтому пьют их до 4 раз в сутки. Наличие в составе рыбьего жира жирорастворимых витаминов  обусловливает его применение вместе с пищей или сразу после приема еды, чтобы все необходимые вещества усвоились.

Рыбий жир нужен в рационе каждого мужчины. Достаточно пропить 2-3 курса в год, чтобы чувствовать себя здоровее.

Вам будет интересно прочитать статью про льняное масло, которое содержит большое количество омега-6  и может заменить рыбий жир.