диета при простатите

Диета — что можно есть при простатите и аденоме простаты?

Диета при простатите и аденоме простаты всегда играла первостепенную роль  в лечении этих заболеваний. Почему же неправильное питание приводит к большому количеству рецидивов, тяжелому течению обострений и трудностям в лечении заболеваний простаты.

загрузка...

Влияние правильного питания

Нерациональное питание при простатите и аденоме простаты ведет к запорам, следовательно, нарушается отток крови из органов малого таза. Венозный застой всегда провоцирует очередное воспаление мужских половых органов.

Избыточное питание, слишком большое количество калорий в сутки приводит к тому, что масса пациента неуклонно растет, вызывая все тот же венозный застой.

Специалисты давно установили, что мужчины более подвержены влиянию большого  количества животных жиров на стенки сосудов и на здоровье половой системы. Так, пациенты, которые употребляют много жиров животного происхождения, склонны к появлению бляшек в сосудах, уменьшению их диаметра. Как результат — плохое кровоснабжение всех органов и систем.

Диета при простатите и аденоме простатыВредное влияние оказывают известные пагубные привычки — алкоголизм и курение. Вещества, содержащиеся в табаке, ведут к спазму сосудов, нарушению микроциркуляции, что сказывается в первую очередь на тех органах, которые требуют интенсивного кровотока. Алкоголь раздражающе действует на органы мочеполовой системы, вызывая частые рецидивы основного заболевания.

Известный факт, что простатит чаще возникает на фоне угнетения иммунитета. Поэтому некачественное  питание с дефицитом витаминов может привести к повышению уровня заболеваемости.

Исходя из перечисленного, можно сделать вывод об основных правилах питания при заболеваниях предстательной железы.

Профилактика нарушения стула

Диета при простатите и аденоме простаты

продукты

Пациентам, которые страдают нарушением стула, а именно запорами, необходимо наладить свой рацион и обогатить его продуктами, содержащими достаточное количество клетчатки.

Именно клетчатка положительно действует на перистальтику кишечника и состав микрофлоры желудочно-кишечного тракта. В рационе обязательно должны содержаться свежие овощи, фруктовые плоды, ягоды. Замените продукты из пшеницы  на ржаные и цельнозерновые.  Важно , чтобы несколько приемов пищи в неделю содержали отруби.  Сделайте своей привычкой готовить к обеду и ужину салаты из свежих овощей, избегая термической обработки. Если вы чувствуете, что проблемы со стулом вновь дают о себе знать, включите в рацион чернослив, абрикосы, морковь или свеклу. Утро начинайте с каш. На первом месте стоит овсяная каша, гречневая, мамалыга (кукурузная).  Хронические запоры хорошо поддаются лечению отрубями, которые можно приобрести в аптеке. Их можно добавлять в блюда. Например, в кисели, каши, супы по 1 столовой ложке за пару минут до окончания варки.

Одной из причин нарушения стула и возникновения запоров является дисбиоз кишечника. Чтобы дать толчок для роста нормальной флоры, то есть бифидо- и лактобактерий, возьмите за правило ежедневно в рацион включать кисломолочные продукты. Это может быть кефир, приготовленные на аптечных заквасках йогурты (без добавок), бифидокефиры и йогурты, Нарине.

Если вы склонны к повышенному образованию газов, явлениям брожения в кишечнике, то из рациона исключите продукты, которые усугубляют эти состояния: пшеничные хлеба, выпечку, макаронные изделия, молоко цельное жирное, крепкие напитки (имеется ввиду чай и кофе). Отдавайте предпочтения натуральным напиткам (соки, приготовленные дома кисели, отвары, узвары), а также воде.

Излишний вес и простатит

Диета при простатите и аденоме простатыПитание при хроническом простатите предусматривает как можно более быстрое установление нормального веса тела. Пациенты, страдающие ожирением, тяжелее переносят все болезни, что связано с нарушением нормального кровотока.  Диета для избавления от лишних килограммов совсем не означает голодание и прием пищи раз в сутки. Наоборот, врачи советуют как бы «разгонять» метаболизм за счет частых, до 5-6 раз в сутки, приемов пищи. Однако, это касается только правильного питания, с учетом процента белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе.

Также необходимо правильно распределять объем съеденной пищи в сутки. Именно большая часть калоража должна приходится на первую половину дня. На завтрак- от 25 до 30%, на обед от 40 до 45%, на остаток дня приходится 15% от суточного количества калорий. Между приемами пищи могут быть перекусы, которые тоже считаются в общий калораж.

За счет чего снизить количество поступающих калорий?  В первую очередь, это кондитерские изделия, вся выпечка, сладости, жирные крема. Замените их на мед и сухофрукты с орехами. Во-вторых, ограничьте количество животного жира в еде. Сметана должна быть с массовой долей жира не более 15%, сливочное масло можно убрать из рациона, заменив его оливковым.

Это же относится к сортам мяса. Отдавайте предпочтение куриным грудкам, нежирной говядине или телятине. Диетическим мясом считается баранина, крольчатина. Рыба может быть средней жирности, так как рыбий жир наоборот приносит пользу вашим сосудам. Это достигается за счет большого количества омега-3 жирных кислот, известных своим свойством предотвращать атеросклероз сосудов.

Откажитесь от вредных продуктов

Диета при простатите и аденоме простатыДиета при простатите у мужчин должна быть ориентирована на отказ от тех компонентов, которые врачи называют экстрактивными. Они оказывают выраженное раздражающее действие на слизистую оболочку всех органов, в том числе и мочеполовой системы.  Некоторые из них даже усиливают болевой синдром и способствуют легкому проникновению инфекции.  Перечислим эти продукты: специи, крепкие бульоны, цитрусовые, копченые и маринованные продукты, острая еда, квашеная и соленая пища, приправы не домашнего приготовления (майонез, кетчуп и так далее).

К этой же группе продуктов относятся некоторые овощи  и фрукты: редька, чеснок, лук, хрен, дайкон и редис.

Категорически запрещается больным простатитом и аденомой простаты употреблять корейские салаты,  чипсы, сухарики промышленного приготовления, газированные воды, в том числе и сладкие.

Рекомендованное меню при простатите и аденоме

Меню при простатите и аденоме простаты должно содержать ряд полноценных по составу и полезных продуктов. Это почти все свежие ягоды, овощи и фруктовый ряд.  Делайте напитки из шиповника, содержащего рекордное количество витамина С, а также из смородины и крыжовника.

Витамином В обеспечат изделия из муки грубого помола, а жирорастворимыми витаминами — рыба и морепродукты.

При заболеваниях простаты нужно стараться повысить количество продуктов в рационе, богатых цинком. Это мясо, рыба, гречка, морепродукты.

Выраженное положительное влияние на органы мочеполовой системы оказывает клюква и брусника. Можно готовить из них напитки или добавлять их в выпечку на овсяной муке.

Если пациент пренебрегает диетой, вполне возможно, что его лечение будет длительным , а рецидив краткосрочным. Не смотря на простоту, рацион правильного питания занимает одно из важных мест в лечении при любом заболевании.