Здоровый и регулярный секс имеет огромное значение в жизни каждого мужчины, но что делать, когда появляется снижение потенции, каковы причины? Почему даже у молодого мужчины появляются проблемы с эрекцией? Ищем ответы на эти вопросы.
Причины снижения потенции у мужчин
Многие думают, что если данная проблема настигла мужчину в пожилом возрасте, то это считается нормой. Но мало кто знает, что вам самим под силу сократить вероятность снижения качества полового акта, или же совсем избежать проблем с потенцией. Для этого достаточно знать возможные причины снижения потенции.
Разделяют две основные причины проблем с эрекцией – это физиологические (органические) и психологические факторы. К психологическим причинам относят стрессовые ситуации, депрессию, приобретенные комплексы и ряд других психологических проблем. Считается, что у большей половины представителей сильного пола, имеющих проблемы с потенцией, причиной оказывалось психологическое расстройство. Даже один случай неудачного сексуального опыта может повлиять на отсутствие эрекции. Сюда также можно отнести различные фобии, связанные с половым актом.
Что касается физиологических факторов, то здесь все намного проще и понятнее – это переутомляемость, недосыпание и стрессы, те факторы, на которые вы сами можете повлиять.
Почему происходит потеря мужской силы
Врачи называют такие самые распространенные причины ослабления потенции:
- Возрастные изменения. В организме представителя сильной половины после 50 лет наблюдается снижение выработки тестостерона, а это напрямую влияет на качество половой жизни. Специалисты также утверждают, что до 40 лет «неполадки» с потенций возникают по большей части по причине психических переживаний, а после этого возраста – всему виной проблемы с сосудами.
- Алкоголь, курение, прием наркотиков. Те, кто периодически употребляют алкоголь и наркотики, а также курильщики своими действиями приводят к тому, что уровень тестостерона может понизиться даже в молодом возрасте. Что касается курения, то никотин может спровоцировать импотенцию постоянного характера.
- Стрессы, недосыпание, гиподинамия. Часто офисная работа подразумевает малоподвижный образ жизни, что провоцирует снижение уровня кровообращения в малом тазу. А это напрямую влияет на потенцию. Стрессы и недосыпания влекут за собой хроническую усталость, что непременно скажется на мужском здоровье.
- Наличие заболеваний мочеполовой системы.
- Длительное отсутствие половой жизни или ее нерегулярность. Это можно сравнить с процессом качания пресса, например. Эрекция точно так ж поддается «прокачиванию», как и любая другая функция организма. И так же отключается «за ненадобностью», если ей не пользуются.
- Сильные физические нагрузки и переутомляемость.
- Стрессы и психологическая нагрузка.
- Венерические заболевания. Чем чаще у возникают венерические заболевания разного характера, тем негативнее это скажется на вашей потенции. Поэтому крайне важно относиться бережно к своему здоровью и не заниматься беспорядочным незащищенным сексом.
- Нездоровое питание. Недостаток необходимых микроэлементов и витаминов могут вызвать проблемы с потенцией у мужчин в любом возрасте. Запомните, если вы хотите продлить свою половую активность, то вам нужно уделять максимум внимания здоровому образу жизни и правильному питанию.
- Прием препаратов, снижающих потенцию.
Упала эрекция — постоянное или временное явление
Разделяют также проблемы с потенцией временного и постоянного характера. Если на короткий период упала потенция, причины могут быть таковы:
- сильное перенапряжение (как физическое умственное, так и физическое);
- депрессия;
- плохой сон.
Причины длительного ослабления потенции могут заключаться в психических нарушениях, нездоровом образе жизни или других заболеваниях. Бесспорно, проблемы с потенцией вызваны причинами разного характера. У каждого организма свои особенности, значит, и причины нужно искать сугубо индивидуально. Для этого нужно обратиться к специалистам для своевременного избавления от недуга.
Но помните, что ваша мужская сила зависит только от вас. Огромное количество мужчин в возрасте после 50 лет живут активной половой жизнью. Если хотите присоединиться к их числу, это полностью в ваших силах. Особенно, если вы знаете причины снижения потенции.
